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指南来了:关于补钙的问题,你想知道的都在这里了!_

发布日期:2020-07-26 04:27   来源:未知   阅读:

近期,中华预防医学会儿童保健分会发布了《中国儿童钙营养专家共识(2019 年版)》。关于钙剂的补充是家长们最为关心的问题之一。很多宝宝的某个症状经常被误认为缺钙,之前我们推送了 《宝宝补钙误区多!有这些症状真的不是缺钙!》 ,很多家长还是有疑问,到底怎么才算缺钙?如何补钙呢?今天我们根据指南,来揭开钙的神秘面纱!

钙的来源

指南开篇提到了,人体钙的来源全部依赖于经口摄入,包括食物、强化食品、药物、营养补充剂等。这中间,钙的摄入量比较好确定,但是吸收量并不容易确定,受各方面影响较多。但是目前能知道的是,肠道是膳食钙吸收的主要部位,钙吸收途径有两条,均受1,25二羟基维生素D的调控,也就是我们经常说的维生素D。

钙的作用

除了家长知道的对骨骼影响外,血液中的钙尤其是离子钙广泛参与到多种生理功能中,如血液凝固,维持心脏、肌肉、神经系统正常的兴奋性。

钙缺乏的危害

人体钙缺乏可增加各种慢性代谢性疾病的风险,如骨质疏松、高血压、肿瘤、糖尿病等。儿童时期的钙缺乏主要会引起营养性佝偻病的发生,影响生长发育。

2016年“营养性佝偻病防治全球共识”对既往的维生素D缺乏性佝偻病及相关疾病命名进行了重新定义,该定义在维生素D缺乏作为病因的基础上,强调了钙摄入量过低也是佝偻病的重要原因。

为什么很多家长会根据某一症状怀疑宝宝是佝偻病呢?

佝偻病活动期会引起骨骼畸形的现象,比如,颅骨软化、方颅、前囟增大或延迟闭合、出牙迟、肋骨串珠、肋膈沟、鸡胸、漏斗胸、手足镯、O型或者X型腿,当然还有枕秃、摇头等现象。其实呢,只是说佝偻病会有这些症状,但并不是有这些症状就是佝偻病。

佝偻病在临床上分为4期,医生会根据生化指标、临床表现、X线检查等来诊断治疗。所以,家长不要在家里盲目给宝宝补钙,钙补过量也是有危害的。

营养性佝偻病的临床四期特点

这里要说明的是,在后遗症期,因婴幼儿期严重佝偻病,会残留不通程度的骨骼畸形。